Виктория Боярская
Я практикующий психолог и семейная консультантка. С 2023-го года веду частную психологическую практику: работаю со взрослыми индивидуально, консультирую пары, семьи и союзы любого состава, провожу поддерживающие и просветительские группы. Живу в Буэнос-Айресе, столице Аргентины. Консультирую онлайн (в Zoom) на русском и английском языке.
В работе с клиентами я опираюсь на современные психотерапевтические подходы, а также предлагаю упражнения для развития осознанности, творческие методики самоисследования и переработки сложного опыта. Постоянно развиваю свои компетенции и поддерживаю профессиональные контакты с коллегами: состою в сообществе нарративных практиков и в АКПН (Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки), участвую в конференциях, продолжаю обучение различным аспектам психотерапевтической работы.
Я искренне верю в исцеляющую силу теплых и этичных терапевтических отношений. Поэтому приношу в работу с клиентами то, что помогает мне самой выстраивать такие отношения: доброе намерение, интерес к каждой личной истории, прозрачность коммуникации на всех этапах консультирования и терапии, уважение и принятие.
В работе с клиентами я опираюсь на современные психотерапевтические подходы, а также предлагаю упражнения для развития осознанности, творческие методики самоисследования и переработки сложного опыта. Постоянно развиваю свои компетенции и поддерживаю профессиональные контакты с коллегами: состою в сообществе нарративных практиков и в АКПН (Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки), участвую в конференциях, продолжаю обучение различным аспектам психотерапевтической работы.
Я искренне верю в исцеляющую силу теплых и этичных терапевтических отношений. Поэтому приношу в работу с клиентами то, что помогает мне самой выстраивать такие отношения: доброе намерение, интерес к каждой личной истории, прозрачность коммуникации на всех этапах консультирования и терапии, уважение и принятие.
Какой я помогающий практик?
- Внимательно слушаю и вдумчиво задаю вопросы. Предлагаю моим собеседницам и собеседникам совместно посмотреть на их историю свежим взглядом. Помогаю распознавать эмоции и чувства, анализировать поведение, обсуждать разные ситуации, учитывая уникальный контекст жизни каждого человека, пары или семьи.
- Создаю безопасное пространство, чтобы в беседе со мной вы могли прийти к себе. Это дает возможность исследовать даже самые сложные истории и переживания и восстановить связь с вашим внутренним источником ясности, сил, принятия.
- Отделяю проблемы от людей и возвращаю возможность выбирать, как с ними обойтись. Помогаю начать и продолжать движение к предпочитаемому образу жизни — к осознанному воплощению того, что вам важно, в конкретных поступках. Работаю и с изменением поведения, и с изменением внутреннего состояния.
- В отношениях с клиентами я придерживаюсь сотрудничающей позиции. Не учу «жить правильно» и не даю советов, но могу поделиться психологическим или иным знанием, если это уместно (и предварительно спрошу, нужно ли вам это).
- Я квир-френдли и поли-френдли специалистка, работаю с персонами любого гендера. Придерживаюсь интерсекциональной фем-оптики. Разделяю идею нейроразнообразия и уважаю стиль жизни, культуру и опыт всех моих клиентов.
Образование
Программа профессиональной переподготовки «Клиническая психология» — диплом с присвоением квалификации «клинический психолог», «Психодемия» (1620 часов)
Программа профессиональной переподготовки «Мастерство психологического консультирования» — диплом с присвоением квалификации «психолог-консультант», «Психодемия» (500 часов)
IFS (Терапия внутренних семейных систем)
Международное обучение LEVEL 1 Training Program in Internal Family System℠ Therapy, IFS Institute (84 часа), август-ноябрь 2025, ведущие тренеры: Марина Хазан, Оливия Лестер
Тематические семинары IFS Institute Russia:
«IFS в работе с зависимостями» (7 часов)
«Сексуальность, ведомая Self» (9 часов)
«Нейроотличность через призму IFS» (7 часов)
«Множественность психики: IFS через призму нейробиологии. Нейробиология сознания» (4,5 часа)
«Концепт Self в подходе IFS» (7 часов)
«Работа с опытом насилия в подходе IFS» (7 часов)
«Работа с унаследованным бременем в подходе IFS» (7 часов)
«Работа со стыдом и виной в подходе IFS» (7 часов)
«Работа с внутренним конфликтом в подходе IFS. Поляризация» (7 часов)
«Работа с частями-изгнанниками в подходе IFS. Основные протоколы» (7 часов)
«Знакомство с подходом по работе с внутренними семейными системами (IFS)» (7 часов)
Практическая группа отработки навыков IFS (12 часов), январь-февраль 2024
Участие в 1-й русскоязычной IFS Конференции, 27-28 сентября 2025
Системная семейная психотерапия
Системная семейная терапия, «Психодемия» (300 часов)
Системная сексуальная терапия, «Психодемия» (131 час)
Системный подход к консультированию семьи. Методы системной семейной психотерапии в психологической практике, «Институт прикладной психологии в социальной сфере» (160 часов)
Домашние задания в терапии пар с сексуальными сложностями, программа повышения квалификации НИУ ВШЭ (20 часов)
Нарративная практика
Теория и практика работы в нарративном подходе — «Нарративная мастерская»:
Когнитивно-поведенческая терапия 3-й волны
Терапия принятия и ответственности (ACT), углубленный курс Ильи Розова и Александра Сычевского, «Школа Чистых Когниций» (71 ак. час)
Функциональная аналитическая психотерапия (FAP), курс Ксении Беловой, «Академия современной психологии» (36 ак. часов)
MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) для инструкторов, «Минский центр КПТ и Mindfulness» (40 ак. часов)
ОРКТ
Курс «Ориентированная на решения краткосрочная терапия», Центр краткосрочной и системной терапии «Представь себе» (88 ак. часов)
Телесно-ориентированная помогающая практика
Эмбодимент: базовый курс, «Тело в дело» / Ассоциация эмбодимент специалистов (224 часа):
Дополнительное образование
Оконченные специализированные обучения по отдельным аспектам в психотерапии:
«Психотерапия взрослых с СДВГ», авторский курс Евгении Дашковой (36 ак. часов)
«Травма и исцеление», цикл онлайн-лекций Джудит Герман, МАПП (8 ак. часов)
«Как научить клиентов справляться с эмоциями», обзорный курс, «Психодемия» (44 ак. часа)
«Тонкости работы со взрослыми с СДВГ», Академия современной психологии (15 ак. часов)
«Психотерапия с нейроотличными клиентами: от нейронауки к практике», МИСТ (16 часов)
«Секс и нейроотличия», МИСТ (3 часа)
«Гендерная инконгруэнтность: актуальные подходы в профессиональной помощи», Университет РНСО (60 часов)
«Теория привязанности и её значение для психотерапевтической практики», МАПП (20 ак. часов)
«Трансгенерационная передача травмы», онлайн-курс Джилл Салберг, МАПП (12 ак. часов)
1-е высшее образование: МГУ им. М. В. Ломоносова, факультет журналистики, специалист (2011 г.)
Продолжаю обучение:
С 2023 г. — Московский Институт Психоанализа, магистратура по психологии. Специализация «Семейное консультирование и психотерапия».
Сканы дипломов и сертификатов на гугл-диске
Программа профессиональной переподготовки «Мастерство психологического консультирования» — диплом с присвоением квалификации «психолог-консультант», «Психодемия» (500 часов)
IFS (Терапия внутренних семейных систем)
Международное обучение LEVEL 1 Training Program in Internal Family System℠ Therapy, IFS Institute (84 часа), август-ноябрь 2025, ведущие тренеры: Марина Хазан, Оливия Лестер
Тематические семинары IFS Institute Russia:
«IFS в работе с зависимостями» (7 часов)
«Сексуальность, ведомая Self» (9 часов)
«Нейроотличность через призму IFS» (7 часов)
«Множественность психики: IFS через призму нейробиологии. Нейробиология сознания» (4,5 часа)
«Концепт Self в подходе IFS» (7 часов)
«Работа с опытом насилия в подходе IFS» (7 часов)
«Работа с унаследованным бременем в подходе IFS» (7 часов)
«Работа со стыдом и виной в подходе IFS» (7 часов)
«Работа с внутренним конфликтом в подходе IFS. Поляризация» (7 часов)
«Работа с частями-изгнанниками в подходе IFS. Основные протоколы» (7 часов)
«Знакомство с подходом по работе с внутренними семейными системами (IFS)» (7 часов)
Практическая группа отработки навыков IFS (12 часов), январь-февраль 2024
Участие в 1-й русскоязычной IFS Конференции, 27-28 сентября 2025
Системная семейная психотерапия
Системная семейная терапия, «Психодемия» (300 часов)
Системная сексуальная терапия, «Психодемия» (131 час)
Системный подход к консультированию семьи. Методы системной семейной психотерапии в психологической практике, «Институт прикладной психологии в социальной сфере» (160 часов)
Домашние задания в терапии пар с сексуальными сложностями, программа повышения квалификации НИУ ВШЭ (20 часов)
Нарративная практика
Теория и практика работы в нарративном подходе — «Нарративная мастерская»:
- Дистанционная программа освоения нарративной практики. Ступени 1, 2, 3 (156 ак. часов)
- Работа с психологической травмой в нарративном подходе (72 ак. часа)
- Нарративный взгляд на проживание утраты (21 ак. час)
- Курс по работе с телом в нарративном подходе (60 ак. часов)
- Курс по работе с образами и метафорой (24 ак. часа)
Когнитивно-поведенческая терапия 3-й волны
Терапия принятия и ответственности (ACT), углубленный курс Ильи Розова и Александра Сычевского, «Школа Чистых Когниций» (71 ак. час)
Функциональная аналитическая психотерапия (FAP), курс Ксении Беловой, «Академия современной психологии» (36 ак. часов)
MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy) для инструкторов, «Минский центр КПТ и Mindfulness» (40 ак. часов)
ОРКТ
Курс «Ориентированная на решения краткосрочная терапия», Центр краткосрочной и системной терапии «Представь себе» (88 ак. часов)
Телесно-ориентированная помогающая практика
Эмбодимент: базовый курс, «Тело в дело» / Ассоциация эмбодимент специалистов (224 часа):
- I ступень: основы эмбодимента;
- II ступень: эмбодимент коучинг
Дополнительное образование
Оконченные специализированные обучения по отдельным аспектам в психотерапии:
«Психотерапия взрослых с СДВГ», авторский курс Евгении Дашковой (36 ак. часов)
«Травма и исцеление», цикл онлайн-лекций Джудит Герман, МАПП (8 ак. часов)
«Как научить клиентов справляться с эмоциями», обзорный курс, «Психодемия» (44 ак. часа)
«Тонкости работы со взрослыми с СДВГ», Академия современной психологии (15 ак. часов)
«Психотерапия с нейроотличными клиентами: от нейронауки к практике», МИСТ (16 часов)
«Секс и нейроотличия», МИСТ (3 часа)
«Гендерная инконгруэнтность: актуальные подходы в профессиональной помощи», Университет РНСО (60 часов)
«Теория привязанности и её значение для психотерапевтической практики», МАПП (20 ак. часов)
«Трансгенерационная передача травмы», онлайн-курс Джилл Салберг, МАПП (12 ак. часов)
1-е высшее образование: МГУ им. М. В. Ломоносова, факультет журналистики, специалист (2011 г.)
Продолжаю обучение:
С 2023 г. — Московский Институт Психоанализа, магистратура по психологии. Специализация «Семейное консультирование и психотерапия».
Сканы дипломов и сертификатов на гугл-диске
-
Личная терапияЯ считаю личную терапию обязательной практикой для помогающего специалиста. Имею опыт посещения личной терапии более 10 лет и продолжаю ее в настоящий момент. -
СупервизияСупервизия — это обсуждение профессиональных аспектов практики с более опытным коллегой. Я уделяю групповой и индивидуальной супервизии не менее 5 часов в месяц.
Как записаться на консультацию?
Напишите мне в Telegram или на электронную почту vika.boyarskaya@gmail.com, указав в теме письма «Запись на консультацию». При первом обращении вы можете кратко описать свою ситуацию и обозначить, с чем хотите поработать.
Обычно я отвечаю на обращения в течение 2-3 дней, но если вы беспокоитесь, что ваше сообщение потерялось, не стесняйтесь написать повторно.
Обычно я отвечаю на обращения в течение 2-3 дней, но если вы беспокоитесь, что ваше сообщение потерялось, не стесняйтесь написать повторно.
Мои подходы
В консультировании и терапии я опираюсь на несколько подходов. Вот самое главное, что вам стоит о них узнать.
Интегративный подход в психотерапии, объединяющий в себе системную логику, работу с травмой и концепт множественности психологических «Я». Создан более 40 лет назад доктором Ричардом Шварцем (США), обладает доказательной базой и активно развивается в наши дни.
В основе IFS-терапии лежит метафора частей, обитающих во внутреннем мире каждого человека. «Части», как внутренние персонажи, проживают различные состояния и психические процессы, реагируют на события в жизни, стремятся к чему-то важному в будущем и хранят память о том, что случалось когда-то в прошлом. Некоторые части в нас могут очень стараться сделать все правильно, добиться отличных результатов, а другие — хотеть «забить» на все и расслабиться. Какие-то части могут злиться, бояться, тревожиться, а другие — будут стремиться их успокоить, урезонить или даже «заткнуть». Каждую из частей можно заметить, внимательно выслушать и узнать поближе, обращаясь к ней из Селф — состояния внутренней ясности, принятия, любопытства и открытости.
Важная особенность подхода — отказ от патологизации и вера в то, что даже те части личности, которые кажутся деструктивными, стремятся защищать внутреннюю систему от боли и страдания, воплотить что-то важное и значимое для сохранения жизни и развития. Обретая контакт с Селф, все части могут получить поддержку, быть услышаны и приняты, и переориентироваться на конструктивные стратегии сохранения благополучия.
Знакомство с миром внутренних частей позволяет выстроить осознанную картину собственного поведения и состояния в самых разных жизненных ситуациях, обрести устойчивый источник самоподдержки, сил, смелости и ощущения собственной ценности. В рамках терапии IFS возможна работа с депрессией, тревожностью, страхами, жесткой самокритикой, перфекционизмом и прокрастинацией, разрешение глубинных внутренних конфликтов и исцеление последствий психологической травмы, а также решение запросов, связанных с отношениями, сексуальностью, телесностью.
В основе IFS-терапии лежит метафора частей, обитающих во внутреннем мире каждого человека. «Части», как внутренние персонажи, проживают различные состояния и психические процессы, реагируют на события в жизни, стремятся к чему-то важному в будущем и хранят память о том, что случалось когда-то в прошлом. Некоторые части в нас могут очень стараться сделать все правильно, добиться отличных результатов, а другие — хотеть «забить» на все и расслабиться. Какие-то части могут злиться, бояться, тревожиться, а другие — будут стремиться их успокоить, урезонить или даже «заткнуть». Каждую из частей можно заметить, внимательно выслушать и узнать поближе, обращаясь к ней из Селф — состояния внутренней ясности, принятия, любопытства и открытости.
Важная особенность подхода — отказ от патологизации и вера в то, что даже те части личности, которые кажутся деструктивными, стремятся защищать внутреннюю систему от боли и страдания, воплотить что-то важное и значимое для сохранения жизни и развития. Обретая контакт с Селф, все части могут получить поддержку, быть услышаны и приняты, и переориентироваться на конструктивные стратегии сохранения благополучия.
Знакомство с миром внутренних частей позволяет выстроить осознанную картину собственного поведения и состояния в самых разных жизненных ситуациях, обрести устойчивый источник самоподдержки, сил, смелости и ощущения собственной ценности. В рамках терапии IFS возможна работа с депрессией, тревожностью, страхами, жесткой самокритикой, перфекционизмом и прокрастинацией, разрешение глубинных внутренних конфликтов и исцеление последствий психологической травмы, а также решение запросов, связанных с отношениями, сексуальностью, телесностью.
Нарративная практика – это подход, который применяется не только в психологическом консультировании и терапии, но и в социальной работе, образовании, медицине, коучинге.
В основе подхода лежит метафора истории и пристальное внимание к языку, словам, конструктам и метафорам. Именно поэтому беседа с нарративным практиком в чем-то похожа на интервью: мы задаем нашим собеседникам вопросы, внимательно слушаем (а многие практики еще и делают записи!), стараемся вникнуть в то, как события, другие люди, обстоятельства и культурный контекст повлияли на представления рассказчиков о себе и о мире. Однако, в отличие от интервью, наша задаче не просто побольше узнать о человеке, но еще и помочь решить запрос, с которым к нам обратились. Поэтому нарративные практики расспрашивают, руководствуясь определенной логикой. Отвечая на вопросы, человек получает возможность отделить себя от проблем и трудностей, с которыми ему пришлось столкнуться. Это помогает обнаружить собственные ценности, укрепить связь с ними и продолжать ее поддерживать, делая конкретные действия — маленькие шаги.
Нарративные практики уверены, что проблема никогда не «из-за того, каков человек». Проблему создает и укрепляет определенный контекст — конкретные обстоятельства, окружающая среда, культура, общество. Задавая вопросы, мы совместно с собеседниками ищем подходящие им способы обойти нежелательное влияние контекста и выстроить с проблемой новые, более подходящие отношения. Не бороться, а делать что-то еще. Что-то, что больше подойдет! Это позволяет пробудить и укрепить в человеке авторство — признание и ощущение собственного выбора, собственного права и возможности влиять на свою жизнь.
Работа в нарративном подходе предполагает движение от «нормального и правильного» (которое всегда субъективно и создано конкретными нормами и выгодными кому-то правилами) к уникальному, личному, ценностно-важному. Отдельный значимый аспект подхода — это внимание к социальным связям, к восстановлению контакта между людьми и сообществами, конструированию тех отношений, которые хочется поддерживать и продолжать.
В основе подхода лежит метафора истории и пристальное внимание к языку, словам, конструктам и метафорам. Именно поэтому беседа с нарративным практиком в чем-то похожа на интервью: мы задаем нашим собеседникам вопросы, внимательно слушаем (а многие практики еще и делают записи!), стараемся вникнуть в то, как события, другие люди, обстоятельства и культурный контекст повлияли на представления рассказчиков о себе и о мире. Однако, в отличие от интервью, наша задаче не просто побольше узнать о человеке, но еще и помочь решить запрос, с которым к нам обратились. Поэтому нарративные практики расспрашивают, руководствуясь определенной логикой. Отвечая на вопросы, человек получает возможность отделить себя от проблем и трудностей, с которыми ему пришлось столкнуться. Это помогает обнаружить собственные ценности, укрепить связь с ними и продолжать ее поддерживать, делая конкретные действия — маленькие шаги.
Нарративные практики уверены, что проблема никогда не «из-за того, каков человек». Проблему создает и укрепляет определенный контекст — конкретные обстоятельства, окружающая среда, культура, общество. Задавая вопросы, мы совместно с собеседниками ищем подходящие им способы обойти нежелательное влияние контекста и выстроить с проблемой новые, более подходящие отношения. Не бороться, а делать что-то еще. Что-то, что больше подойдет! Это позволяет пробудить и укрепить в человеке авторство — признание и ощущение собственного выбора, собственного права и возможности влиять на свою жизнь.
Работа в нарративном подходе предполагает движение от «нормального и правильного» (которое всегда субъективно и создано конкретными нормами и выгодными кому-то правилами) к уникальному, личному, ценностно-важному. Отдельный значимый аспект подхода — это внимание к социальным связям, к восстановлению контакта между людьми и сообществами, конструированию тех отношений, которые хочется поддерживать и продолжать.
Когнитивно-поведенческая терапия третьей волны, сочетающая в себе функциональный анализ поведения, техники классической КПТ, практики осознанности и философию принятия.
В рамках ACT-терапии клиент обучается замечать свои мысли, переживания и чувства, и принимать их, занимая позицию наблюдателя. Это позволяет настроить фокус внимание и сосредоточиться не на борьбе с симптомами, а на создании той жизни, которая соответствует жизненным смыслам и ценностям человека.
Цель терапии принятия и ответственности — развитие психологической гибкости: способности оставаться в контакте с собой, чтобы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложные переживания.
В рамках ACT-терапии клиент обучается замечать свои мысли, переживания и чувства, и принимать их, занимая позицию наблюдателя. Это позволяет настроить фокус внимание и сосредоточиться не на борьбе с симптомами, а на создании той жизни, которая соответствует жизненным смыслам и ценностям человека.
Цель терапии принятия и ответственности — развитие психологической гибкости: способности оставаться в контакте с собой, чтобы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложные переживания.
Системные подходы в психотерапии — это множество разных школ (в том числе: системная семейная терапия, нарративная практика, ориентированная на решения краткосрочная терапия, IFS и другие подходы), которые рассматривают человека не изолированно, а в контексте его взаимодействий с другими людьми и системами: с семьей, близким окружением, сообществами, социальной средой, государством.
В рамках системной терапии при работе с семьями уделяется внимание исследованию того, на какой стадии жизненного цикла находится семья, как устроена внешняя и внутренняя коммуникация, каковы источники ресурса и основные «точки напряжения», а также — как поведение отдельных членов семьи формирует и поддерживает определенные паттерны взаимодействия, которые могут как способствовать развитию семьи, так и затруднять его.
В совместной работе с терапевтом пары и семьи получают возможность выявить повторяющиеся паттерны взаимодействия и изменить их, чтобы двигаться от трудностей и боли к семейному благополучию и развитию; важной задачей является поиск уникальных семейных ресурсов и восстановление доступа к ним — это помогает каждой семейной системе успешно адаптироваться к новым условиям, продвигаясь на индивидуальном треке развития на новые стадии жизненного цикла.
В рамках системной терапии при работе с семьями уделяется внимание исследованию того, на какой стадии жизненного цикла находится семья, как устроена внешняя и внутренняя коммуникация, каковы источники ресурса и основные «точки напряжения», а также — как поведение отдельных членов семьи формирует и поддерживает определенные паттерны взаимодействия, которые могут как способствовать развитию семьи, так и затруднять его.
В совместной работе с терапевтом пары и семьи получают возможность выявить повторяющиеся паттерны взаимодействия и изменить их, чтобы двигаться от трудностей и боли к семейному благополучию и развитию; важной задачей является поиск уникальных семейных ресурсов и восстановление доступа к ним — это помогает каждой семейной системе успешно адаптироваться к новым условиям, продвигаясь на индивидуальном треке развития на новые стадии жизненного цикла.
Стоимость услуг
Я принимаю оплату в рублях, в долларах на PayPal, а также в криптовалюте и аргентинских песо.
Для записи на консультацию напишите мне в Telegram или на почту
+54 (911) 3159−1943
vika.boyarskaya@gmail.com
+54 (911) 3159−1943
vika.boyarskaya@gmail.com
